cartilage-glucosamine-curcuma-biosantesenior

Glucosamine, Jus de Curcuma et anti-oxydants pour vos articulations !

Les douleurs rhumatismales ou les douleurs articulaires sont des maux perpétuels qu’il faut gérer sur le long terme. Les compléments alimentaires comme la glucosamine et le jus de curcuma présentent l’avantage d’être efficaces sans effets secondaires notoires.

cartilage-glucosamine-curcuma-biosanteseniorLes douleurs, que l’on ressent le matin au lever, et qui ne nous quittent plus en hiver, surtout les jours qui précèdent le mauvais temps et la froideur !

Le seul avantage est que l’on saura quel temps il fera le lendemain, car les douleurs articulaires se réveillent ou s’intensifient juste avant l’arrivée d’un orage ou du mauvais temps.

C’est bien le seul avantage que l’on peut y trouver !

Mais il faut positiver et ne pas s’avouer vaincue.

Les rhumatismes, l’arthrose, le mal de dos sont les maladies du 21 ème siècle, au même titre que l’obésité, le surpoids et l’hypercholestérolémie.

Ces problèmes touchent en fait la majorité des personnes dites 50+, c’est-à-dire qui commencent à rentrer dans le cycle de la cinquantaine.

Les douleurs articulaires sont accentuées par une mauvaise hygiène de vie, comme une alimentation déséquilibrée et une sédentarité importante. La vie moderne ne nous facilite pas la tâche, car si on peut adouber les progrès de la médecine, de la nutrition et de la modernité, le revers de la médaille est le markéting, la voiture et l’abondance de consommation à portée de main.

Il faut donc savoir s’adapter et choisir les produits bons pour vous et ceux qu’il faut laisser de côté.

La première chose à faire de refaire des assouplissements le matin et au cours de la journée, car un corps en mouvement et en extension va être plus souple et plus tonique. Il faut aussi refaire de l’exercice physique à raison de 3 heures par semaine à espacer a cours de la semaine, et commencer léger pour ne pas se blesser.

Il faut également retrouver une hygiène de vie plus appropriée, ne pas se coucher trop tard pour laisser le corps se reposer et se réparer la nuit, pour éviter de surcharger les systèmes de détoxification de l’organisme en arrêtant alcool et cigarettes et en surveillant son alimentation.

Le principe acido-basique est aussi peu connu, de nombreux aliments industriels favorisent l’acidité du corps, d’autres favorisent l’alcalinité du corps, il faut un juste équilibre entre les 2.

Il est fort de constater que toutes les bonnes choses alimentaires vont rendre l’organisme plus acide. Les aliments que l’on ne consomme pas assez, les légumes, les fruits frais, les céréales complètes, les eaux de boisson gazeuses (pas toutes) et les plantes médicinales vont alcaliniser l’organisme, c’est-à-dire rapprocher le PH de 7.4 et par là même diminuer les inflammations potentielles à tous les niveaux, articulaire, vasculaire, cérébrale, stomacal et intestinal.

Au niveau articulaire, les processus anti-inflammatoires doivent être diminués, en apportant des actifs spécifiques comme le collagène, la glucosamine et la chondroitine, des anti-oxydants puissants et des oméga 3 ou des oméga 3 libres tirés de l’huile de krill qui vont en fait soulager les processus inflammatoires et permettre au cartilage et à l’articulation de se reconstruire.

Il faut au moins 3 mois aux chondrocytes pour pouvoir regénérer le tissu matriciel cartilagineux et ce processus est d’autant plus lent que l’on devient âgé.

La glucosamine va permettre de renforcer les ponts entre les fibrilles de collagène, le silicium organique va en faire de même tout en conservant la flexibilité de l’articulation. Le jus de curcuma par la présence de curcuminoides  et de nombreux autres anti-oxydants vont avoir des effets anti-oxydants puissants proches de ceux apportés par l’harpagophytum procumbens.

A ce titre, il est préférable  de consommer le jus frais de curcuma qui va conserver l’intégralité des actifs, y compris les huiles essentielles et les composés aromatiques qui disparaissent généralement dans les extraits  de curcuma.

Une réflexion au sujet de « Glucosamine, Jus de Curcuma et anti-oxydants pour vos articulations ! »

  1. Sweetlilou

    Les oligo-éléments ont un rôle important dans le cas des problèmes inflammatoires.Ils peuvent également être un apport non négligeable pour soigner des situations traumatiques.Les oligo-éléments les plus couramment utilisés sont le fer, le cobalt, le zinc, le cuivre, le manganèse, le chrome, le silicium, sans oublier l’or, l’argent et le bismuth.Dans le cas de ces douleurs articulaires mineures, ils peuvent être pris en complément d’un traitement.Pour soulager vos douleurs articulaires, n’hésitez pas à utiliser le silicium organique.

    Répondre

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>