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Comment le collagène influe sur les douleurs articulaires ?

Le collagène est la protéine la plus abondante dans notre corps, constituant 90% du tissu conjonctif et 90% de la matrice osseuse organique.

monapharm-colarthrogen-collagene-et-acide-hyaluroniqueÀ l’âge de 21 ans, l’approvisionnement en collagène de notre corps commence à diminuer, ce qui est à l’origine de la lente dégradation des articulations et des os qui va entraîner à force l’arthrose et l’ostéoporose. La science a montré que la supplémentation orale en collagène peut prévenir et inverser les effets de cette perte de collagène en favorisant la reconstruction des os et des articulations. De plus, le collagène a prouvé ses bienfaits pour soulager la douleur et les blessures articulaires associées à l’exercice et aux activités à impact élevé. Des essais cliniques ont montré que la supplémentation quotidienne en collagène peut réduire les douleurs articulaires, la raideur et l’inflammation, améliorer la mobilité et la flexibilité, construire une nouvelle matrice osseuse et accélérer le rétablissement après une blessure éventuelle.
Le collagène est composé de protéines particulières qui sont souvent la glycine, et des prolines comme la 4-hydroxyproline (Hyp) et la 5-hydroxylysine (Hyl). Il existe plusieurs types de collagène selon leur structure et leur positionnement, collagène de type 1, de type 2 et de type 3. Alors que le type 1 représente plus de 90 % du cartilage humain, le type 2 va par exemple alimenter le liquide synovial cartilagineux.

 

Les Avantages du collagène pour soulager l’arthrose

L’augmentation de la concentration en collagène dans votre corps par la supplémentation en protéines de collagène marin peut s’attaquer à la cause première de l’arthrose et peut aider à soulager ses maux associés. La cause fondamentale de l’arthrose est l’inflammation, qui déclenche une dégradation plus rapide du collagène dans la matrice extracellulaire des cellules articulaires. Cette dégradation rapide du collagène dans les articulations entraîne des douleurs articulaires, de la raideur et une perte de souplesse. Il a été cliniquement prouvé que la supplémentation en collagène marin réduit les sensibilités douloureuses de l’arthrose pour aider à maintenir une meilleure qualité de vie en vieillissant.

La supplémentation en collagène marin sous forme de poudre peut vraiment aider la santé des articulations !

De nombreuses études cliniques ont démontré que la supplémentation en peptides de collagène entraîne une réduction significative des douleurs articulaires, de la raideur et de l’inflammation causées par l’arthrose. Dans un essai, des patients recevant de 5 à 7 grammes d’hydrolysat de collagène par jour pendant 1 à 6 mois ont démontré un taux de réponse de 70 % pour une amélioration significative ou perceptible de la douleur articulaire.
Dans une autre étude, le collagène s’est révélé 25 % plus efficace pour réduire la douleur et la raideur liées à l’arthrose que d’autres anti-inflammatoires comme la glucosamine et le sulfate de chondroïtine.

Le collagène marin améliore la mobilité et la flexibilité.

Un autre avantage de la poudre de collagène marin pour les articulations est d’améliorer la mobilité et la flexibilité. Les études sur les patients arthritiques qui prennent des suppléments de collagène ont constaté que la mobilité dans les mouvements tels que l’extension du genou, la marche, la position assise et debout s’était grandement améliorée. Plus précisément, une fois mesurée sur un indice fonctionnel, la souplesse articulaire et corporelle s’est améliorée et les sujets ont pu faire de l’exercice plus longtemps avant de ressentir des douleurs articulaires.

Bienfaits du collagène pour les douleurs articulaires et les blessures causées par l’activité physique et le sport :

Les activités physiques à fort impact (par exemple, course à pied, ski), les sports à haute intensité (basket-ball, tennis, football), ainsi que les exercices répétitifs (haltérophilie, yoga, cyclisme) exercent tous un stress prononcé sur les articulations et peuvent endommager au fur et à mesure les tendons, les ligaments et le cartilage. Dans une étude menée auprès de sujets en bonne santé ayant éprouvé des douleurs articulaires liées à l’activité physique intense, la supplémentation en collagène marin pour soulager les douleurs articulaires a entraîné une amélioration de la fonction articulaire et de la souplesse après 120 jours d’exercice et une augmentation de la durée de l’exercice avant l’apparition de la douleur.

La recherche montre que la synthèse du collagène – la production par l’organisme de nouvelles molécules de collagène – est essentielle à la guérison des lésions du tissu conjonctif. La synthèse du collagène est intensifiée pendant les trois premières semaines suivant la blessure afin de régénérer les fibres protéiques. La synthèse du collagène de type III atteint des taux maximaux au cours de la première semaine suivant la blessure afin de régénérer la flexibilité et la plasticité du tissu conjonctif. Les taux de synthèse du collagène de type 1 augmentent ensuite au cours des semaines suivantes pour renforcer les tissus. Une supplémentation en hydrolysat de collagène marin assure à l’organisme un apport adéquat des deux types de collagène pour guérir rapidement et efficacement le tissu conjonctif endommagé.

Le collagène renforce ainsi les os et les dents :

Le collagène construit une matrice osseuse car 90% du composant organique de nos os est composé de collagène. Les fibres de collagène forment la matrice protéique dans nos os, tandis que le calcium est incorporé dans cette matrice pour donner de la rigidité. Des études montrent qu’en vieillissant, nos os peuvent perdre 50% de leur force et perdre 35% de leur élasticité suite à la perte de matière comme le collagène. Toute dégradation du collagène osseux entraîne directement une perte de force osseuse. Des recherches cliniques ont également montré que la supplémentation quotidienne en peptides de collagène peut augmenter la densité minérale osseuse, en particulier chez les sujets souffrant de carence calcique ou d’ostéopénie. La densité minérale osseuse est la clé de la prévention des fractures osseuses.

Le collagène renforce les dents : Le collagène de type III est le principal composant protéique des dents.  La perte de collagène avec l’âge peut entraîner une sensibilité accrue des dents et une diminution de la force des dents. La supplémentation en collagène peut donc aider à renforcer les dents.

Le collagène marin est proposé sur bio santé senior sous le nom Colarthrogen, associé à l’acide hyaluronique.

Bio santé senior travaille en collaboration avec Samopar,

https://www.espritphyto.com/fr/articulation/870-monapharm-colarthrogen-collagene-et-acide-hyaluronique-10-jours-3401299213220.html

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Bio Seasons : Le bio pour la famille !

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Bio Seasons, une cosmétique bio française pour les petits et les grands !

Vous cherchez une gamme de cosmétique qui vous ressemble et qui respecte notre environnement ? Laissez-vous séduire par la marque BIO SEASONS et son éventail de produits colorés aux senteurs variées !

 

Bio Seasons : Du bio de qualité et français !

C’est en 2011 et à Vichy au pied des volcans d’Auvergne que Planète Bleue créa la marque Bio Seasons. Faisant le pari d’innover avec des produits aux packagings joliment colorés et surtout en respectant l’environnement

Afin de produire des cosmétiques de qualités, Planète Bleue, sélectionne rigoureusement ses ingrédients et fait de nombreux contrôles dermatologiques, physico-chimiques et microbiologiques.
De plus tous les produits bio seasons sont certifiés biologiques par ECOCERT et sont labellisés Cosmebio, certain d’entre eux sont même certifiés Cosmos Organic par Ecocert.

 

Une cosmétique qui éveillera les sens de votre famille !

Cette entreprise familiale à taille humaine nous propose une large gamme bio et certifiée de produits d’hygiène et de cosmétique qui pourront répondre aux besoins quotidiens de votre famille.

Soucieux de votre bien être, Bio Seasons utilise des extraits de plantes, des huiles essentielles, des eaux florales et des huiles végétales d’origines naturelles dont certaines issues de l’Agriculture Biologique.

Chacun trouvera son bonheur parmi les gels douches, bains moussants, produits capillaires, déodorants, soin du visage et corps, même la peau de votre bébé vous remerciera grâce à sa gamme Bébé entièrement conçue pour respecter la peau sensible de votre enfant.

Vous ne savez plus où donner de la tête? Voici notre sélection pour vous accompagner cet été :

 

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Fini les jambes lourdes !

jambes-legeres-superdietOn se débarrasse des jambes lourdes avec les ampoules Marronnier d’inde et hamamélis Super Diet !

Jambes lourdes ? Pieds étouffés dans vos sandales ? Envie de pouvoir porter sa plus belle jupe sans lourdeurs ? Sensations pesantes et insoutenables quand la chaleur fait son grand retour !
Et si la solution se trouvait dans notre environnement ? Améliorer sa circulation avec une synergie de deux plantes : Le marronnier d’inde et l’hamamélis ! Nous vous faisons découvrir ce duo intéressant et bio de la marque Super Diet.

Quand des obstacles se mettent en travers de notre sang !

Soyez indulgent ! Votre sang doit subir un parcours du combattant afin d’alimenter chacune de vos cellules et encore plus remarquable, il se doit de lutter contre l’apesanteur afin de remonter vers vos organes supérieurs ! Imaginez-vous un instant faire un saut en parachute et pouvoir d’une simple impulsion revenir sur votre siège d’avion ? Difficile non ?

Fort heureusement, nos vaisseaux sanguins sont équipés de valvules ou petits clapets qui facilitent cette ascension ! Mais il arrive fréquemment et selon notre mode vie que ces dernières soient feignantes ou moins efficaces, alors le sang finit par stagner dans vos veines… et nous voilà avec tous les signes d’une mauvaise circulation !

Améliorer sa circulation sanguine, c’est circuler en légèreté !

Le Marronnier d’inde et l’Hamamélis : un coup de pouce naturel pour des jambes légères ! Quels sont les bienfaits de ce duo de choc ?
Les laboratoires Super diet nous proposent l’association de ces deux plantes sous forme d’ampoule pour d’étonnants résultats et qui plus est, en respectant notre environnement.

Le Marronnier d’inde, un arbre digne originaire de Turquie, qui a pour vertus de protéger et stimuler les parois de vos veines et veinules. Il atténue par la même occasion les œdèmes et inflammations.
L’Hamamélis, quant à lui, est un petit arbuste provenant de l’Amérique du nord, qui va apporter une protection supplémentaire à la paroi des vaisseaux sanguins et qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques.

Marre des traitements classiques ? Sautez le pas ! N’hésitez plus à vous soigner naturellement et à respecter votre environnement !
A retenir : Les laboratoires Super Diet produisent des compléments alimentaires Bio et certifiés par l’agriculture biologique.

Profitez de 10% de remise sur Le marronnier d’inde – hamamélis Super Diet en cliquant ici !

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pilèje lactibiane contient 10 milliards de germes par gélule

10 milliards de microbiotiques par gélule : Lactibiane référence !

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Pour la plupart des personnes, la seule mention de probiotiques, de ferments lactiques ou de microbiotiques évoque des images de yaourt et de lait fermenté.

Mais il ne faut pas négliger les microbiotiques et penser que cela est une tendance marketing pure et simple. Les dernières recherches scientifiques effectuées sur les ferments lactiques suggèrent que les cultures de ferments aident à prévenir et à traiter une grande variété de maux et de problèmes au sein du métabolisme.

«Il y a un intérêt croissant dans l’utilisation des probiotiques»,

ont écrit des auteurs de l’une des études les plus récentes, une méta-analyse faite sur l’utilisation des probiotiques dans un récent numéro du Journal de l’American Medical Association. Ces chercheurs ont constaté que les probiotiques ont été particulièrement utiles pour prévenir des problèmes gastro-intestinaux communs : diarrhée associée aux antibiotiques (DAA). Mais les études montrent également que les probiotiques peuvent aider beaucoup plus, en inversant le développement des infections et en stimulant le système immunitaire, mais aussi en aidant à améliorer la santé des femmes et peut-être même lutter contre l’obésité.

Le mot «probiotique» est composé de deux mots grecs: «pro» pour signifier la promotion et « biotique », qui signifie la vie. Leur définition même est quelque chose qui implique la vie et la santé. Cela est aussi vrai selon des normes modernes : l’Organisation mondiale de la santé définit un probiotique comme tout micro-organisme vivant qui a un avantage pour la santé en cas d’ingestion. De même, les autotités américaines définissent un probiotique comme «tout complément alimentaire microbien viable qui affecte avantageusement l’hôte. »
En Europe, le terme probiotique ne plait pas aux autorités, qui pensent que ce terme est trop proche du terme antibiotique. On appelle maintenant ces micro-organismes bénéfiques, des ferments lactiques, des microbiotiques, des bactéries amies… Mais ce changement de dénomination n’empêche le développement des ventes de ferments lactiques ou de microbiotiques tant ceux ci sont reconnus utiles pour l’organisme.

Cela ne signifie pas que tous les microbiotiques, ou que les aliments à base de ferments lactiques sont tous égaux et bénéfiques.

Alors, que devez-vous rechercher?

Il y a beaucoup de produits sur le marché à base de microbiotiques. Alors il faut connaître les critères de qualité de ces différents produits :

il faut tout d’abord quantifier les CFU des micro-organismes dans la plupart des produits alimentaires sur le marché.

CFU signifie unités formant des colonies – est un terme microbiologique qui décrit la densité des bactéries viables dans un produit. En d’autres termes, le CFU vous indique si un aliment est riche en microbiotiques – et combien en seront disponibles dans votre organisme.

On recommande à ce titre, les aliments riches en ferments lactiques non pasteurisés comme :

le yaourt nature ordinaire, le Kéfir, la Choucroute, le Miso (un dérivé du tofu mais fermenté), les Cornichons, le tempeh, le Kimchi et le thé Kombucha mais aussi les compléments alimentaires comme le lactibiane reférence 30 gélules.

Alors, comment peuvent aider les microbiotiques pour améliorer votre digestion ?

Chacun de nous a plus de 1000 types différents de bactéries et de levures qui vivent dans notre tube digestif, nous aidant à décomposer les aliments et absorber les nutriments. Mais quand on prend des antibiotiques – un médicament qui est conçu pour tuer les bactéries à l’origine de nombreuses maladies – ces antibiotiques peuvent aussi dérégler la flore intestinale protectrice qui nous aide à digérer. Environ 30 pour cent des patients qui prennent des antibiotiques ont une diarrhée associée ou des troubles gastro-intestinaux, selon une récente étude américaine sur l’intérêt des probiotiques lors de diarrhée associée aux antibiotiques. En conséquence, les médecins prescrivent souvent la prise de microbiotiques pour «ré-ensemencer» la flore digestive par des bactéries saines.

Mais les microbiotiques peuvent également aider lors de la présence d’autres types de pathologies digestives. La recherche a montré que les microbiotiques peuvent être utiles pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable, ou appelé IBS – un problème difficile à traiter qui est associé avec des troubles intestinaux, tels que des douleurs abdominales, des crampes, des ballonnements, de la diarrhée et la constipation. Dans une étude scientifique récente, de nombreuses femmes atteintes d’un syndrome du colon irritable ont connu un soulagement des symptômes tels que les douleurs abdominales et le transit pertturbé quand ils ont consommé un supplément alimentaire à base de Bifidobacterium infantis, un microbiotique d’origine humaine.

Même pour les personnes qui n’ont pas de problème digestif important, les microbiotiques peuvent aider à la gestion globale de la digestion. En fait, la prise alimentaire de microbiotiques aide à éliminer les mauvaises bactéries présentes dans le tube digestif.
On préconisera la prise de compléments alimentaires complets apportant au moins 10 milliards de germes par gélule, et associant plusieurs microbiotiques comme : Bifidobacterium longum LA 101, Lactobacillus helveticus LA 102, Lactococcus lactis LA 103, Streptococcus thermophilus LA 10, comme le fait Lactibiane référence 30 gélules.

Chlorella-biosantesenior

6 bonnes raisons de consommer de la Chlorella comprimés !

Chlorella-biosanteseniorSi vous recherchez un complément alimentaire capable de stimuler votre énergie, de soutenir votre régime minceur et de vous aider à vous désintoxiquer des métaux lourds comme le plomb et le mercure ? Une algue d’eau douce appelée Chlorella va pouvoir vous aider !

Originaire de Taiwan et du Japon, ce super-aliment est riche en phyto-nutriments, comprenant des acides aminés essentiels, de la chlorophylle, du bêta-carotène, du potassium, du phosphore, de la biotine, du magnésium et des vitamines du complexe B.

Des études scientifiques ont montré que la Chlorella est bénéfique à l’ensemble du corps en soutenant la fonction hormonale, le bon fonctionnement cardiovasculaire, à annuler les effets délètères de la chimiothérapie et la radiothérapie, à abaisser la pression artérielle et le cholestérol, et à aider l’organisme à se détoxifier.

La couleur verte très intense de la Chlorelle provient de la forte concentration en chlorophylle. On nous dit suffisamment de manger plus de légumes verts et plus de fruits et ceci tous les jours pour avoir une bonne santé, mais parfois il nous est difficile de consommer les 5 portions minimums de légumes et de fruits tous les jours.

Boire des jus et des smoothies est une autre solution intéressante ; mais le temps nécessaire pour préparer les jus est tout simplement trop long pour la plupart des gens, entre leur vie active, leur travail et la gestion des contraintes familiales.

La Chlorella peut rentrer en ligne de compte pour apporter rapidement tous les avantages de certains fruits et légumes, et d’une façon tout à fait moderne et rapide.

 

La Chlorella est très nutritive :

La Chlorella est l’un des super-aliments les plus concentrés en nutriments dans le monde, avec la spiruline et l’algue klamath.

La Chlorella apporte des protéines pour 60 % environ de sa contenance,  de la vitamine A (béta-carotène), de la vitamine B2, de la vitamine B3, des oligo-éléments comme du Fer, du magnésium, du Zinc et une bonne quantité de vitamine B1, vitamine B6, et de phosphore.

Il est facile de voir avec une telle composition, pourquoi la Chlorelle est classée parmi les 10 meilleurs aliments bénéfiques pour la santé. La Chlorella offre une telle densité d’actifs au gramme, qu’elle dépasse largement les autres aliments santé comme la salade de Kale, le chou frisé, les épinards et le brocoli!

1. Chlorelle et métaux lourds :

 

Si vous avez des plombages au mercure au niveau de vos dents, si vous venez d’être vacciné, si vous mangez du poisson régulièrement, si vous avez été exposé à des radiations, ou si vous consommez des aliments en provenance de Chine, vous pouvez avoir des métaux lourds qui s’accumulent dans votre organisme. Il est important pour entretenir votre santé globale et votre bien-être d’être proactif dans le processus de désintoxication vis-à-vis des métaux lourds et des toxines.

Un des avantages de santé les plus importants de la Chlorella est qu’elle peut capter les toxines même tenaces résidant dans notre organisme comme le plomb, le cadmium, le mercure, et l’uranium et en les empêchant de se résorber. La consommation régulière de chlorellae aide à capter les métaux lourds qui risquent de s’accumuler dans les tissus mous et les organes de notre organisme.

 

2. Chlorella et  radiothérapie :

 

La radiothérapie ou la chimiothérapie sont les formes les plus courantes du traitement du cancer d’aujourd’hui. Toute personne qui a vécu un de ces traitements, sait de quoi l’on parle et comprend le niveau de radiations que l’organisme encaisse. Les concentrations élevées en chlorophylle de la Chlorelle ont a la capacité d’aider à protéger l’organisme contre les traitements par rayonnement ionisant tout en aidant à détoxifier l’organisme.

 

3. La Chlorelle comme élément support du système immunitaire :

 

Une recherche publiée en 2012 dans le Nutrition Journal a constaté que, après huit semaines de consommation de Chlorella, l’activité des cellules immunitaires NK est améliorée.

Des chercheurs de l’Université Yonsei de Séoul en Corée du sud ont également montré l’intérêt d’une supplémentation en Chlorelle sur la modulation de l’activité des cellules.

 

4. Chlorelle et Perte de poids :

 

Perdre du poids est difficile, surtout quand nous vieillissons ou que nous sommes en période de ménopause. Dans une étude publiée dans le Medicinal Food Journal, l’apport de Chlorella a entraîné des réductions notables du pourcentage de graisses corporelles, du cholestérol total et des taux de la glycémie, le matin à jeûn.

La Chlorelle nous est bénéfique en aidant à réguler la synthèse hormonale, en activant le métabolisme, en améliorant la circulation, et en apportant des niveaux plus élevés d’énergie. La Chlorelle contribue également à réduire le poids et la graisse corporelle, et aide à éliminer les toxines stockées.

Quand notre organisme commence à perdre du poids, des toxines sont libérées et peuvent être réabsorbés rapidement. Il est important de prendre en charge ces toxines pour les éliminer le plus rapidement possible par les voies naturelles. La capacité de la Chlorella pour emprisonner les toxines et les métaux lourds réside dans l’amélioration de leur élimination et dans la prévention de leur réabsorption.

 

5. La Chlorelle et  le paraître plus jeune !

 

La recherche a révélé que la Chlorella peut aussi ralentir le processus du vieillissement et vous faire paraître plus jeune. Une étude publiée dans la revue Clinical Laboratory a révélé que la Chlorelle réduit considérablement le stress oxydatif, qui peut être causé par la pollution, le stress de la vie urbaine et une mauvaise alimentation.

La Chlorelle est si efficace afin de vous donner une peau plus jeune, car elle apporte et augmente naturellement les niveaux de vitamine A, de vitamine C et de glutathion dans votre corps qui élimine ainsi les radicaux libres d’une meilleure façon , avec une meilleure protection cellulaire.

En prenant simplement une cuillère à café de Chlorelle  ou quelques capsules ou comprimés, vous pourrez déjà commencer à voir les résultats en moins de deux semaines.

 

6. Taux de sucres et Cholestérol :

 

Le diabète de type 2 et avoir un  cholestérol élevé sont deux des conditions chroniques  auxquels font face de nombreux occidentaux aujourd’hui. Des années de mauvaise alimentation, liées au stress et au manque de sommeil ont conduit plusieurs d’entre nous vers des valeurs sanguines dangereuses pour la santé.

Dans une étude publiée dans le Medicinal Food Journal, les chercheurs ont constaté que des doses de 8000 mg de Chlorelle par jour (répartis en 2 doses), aident à réduire les niveaux de cholestérol et de glucose dans le sang.

Les chercheurs ont d’abord observé une baisse du taux de cholestérol, et ensuite une amélioration de la glycémie. Ils pensent que la Chlorella active un certain nombre de réactions métaboliques au niveau cellulaire permettant d’améliorer la sensibilité à l’insuline, favorisant un équilibre harmonieux et stabilisé de la glycémie.

Une association très intéressante est de combiner les effets synergiques de la levure de riz rouge avec la Chlorella afin d’obtenir une diminution de synthèse du cholestéro endogène et une protection accrue contre la péroxydation des lipoprotéines circulantes.

 

Les Avantages de la Chlorella par rapport à la Spiruline :

 

Alors que la plupart des occidentaux connaissent la Spiruline, ils connaissent mal la Chlorella qui est souvent confondue avec la spiruline. Les 2 algues sont toutes les deux des organismes d’origine hydrique, mais au niveau cellulaire, elles sont très différentes. La Spiruline et la chlorella sont toutes les 2 très concentrées en nutriments tout à fait indiqués pour nettoyer et détoxifier le corps, et également une concentration élevée en protéines qui permettent d’apporter beaucoup d’énergie.

En fait, la spiruline a été beaucoup utilisée dans des programmes d’aide alimentaire de l’Organisation mondiale de la Santé pour les enfants souffrant de malnutrition dans les pays sous-développés. Une dose d’un seul gramme de Spiruline par jour peut contrecarrer la carence en vitamine A et éviter beaucoup de problèmes de cécité.

Les concentrations en  protéines de la Chlorella, en combinaison avec les vitamines, les minéraux et les phyto-nutriments sont plus élevées que chez la spiruline. Lorsque les 2 algues douces sont utilisées en tandem, leurs pouvoirs s’intensifient.

Les Parois cellulaires extérieures de la Chlorella sont difficiles à digérer. Il a fallu plusieurs années de recherche, d’études et d’essais afin de trouver un moyen pour que le corps humain puisse digérer efficacement la Chlorelle. La substance présente dans ces parois est enfait l’une des molécules qui permet de résorber les métaux lourds, les pesticides et les autres toxines et en aidant à les retirer du corps humain.

La Chlorella nécessite donc un traitement spécial qui permet de casser les parois protectrices tout en les conservant au sein de la poudre.

 

Effets secondaires et précautions d’utilisation de la  Chlorella :

 

La Chlorella peut causer des effets secondaires chez certaines personnes. Certains des symptômes comprennent un gonflement du visage ou de la langue, une plus grande sensibilité à la lumière du soleil, des troubles digestifs, de l’acné, de la fatigue, de la léthargie, des maux de tête, des vertiges et des tremblements.

La majorité de ces effets secondaires sont liés à la Chlorella et ces symptômes sont souvent typiques d’un programme de désintoxication.

Toutefois, les personnes qui sont allergiques à l’iode et ceux qui prennent des anti-coagulants devraient consulter leur médecin avant d’utiliser la Chlorella.

 

Divers types de Chlorella Bio sont présents sur le site www.biosantesenior.fr.

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Oligo-élément Bore

bore-cerveau-os-arthrose-oligo-element-catalyonsLe Bore est un oligo-élément qui est en passe de devenir un minéral essentiel à la santé et au bon fonctionnement de l’organisme. Le mot bore tire son origine du moyen orient et provient du terme « borax », un composé qui contient l’élément bore, et est le plus souvent trouvé dans les régions ou le climat est sec.

L’importance du Bore pour la santé humaine était pratiquement inconnue jusqu’au milieu des années 1980, où des scientifiques ont enfin découvert les rôles très importants que le Bore peut jouer dans l’organisme. Il n’est pas surprenant que vous ne connaissiez pas ou peu de choses sur cet oligo-élément.

 

Les découvertes scientifiques faites sur le Bore :

Pendant de nombreux siècles, les naturopathes appelés dans ce temps les guérisseurs ont donné à leurs patients  qui avaient des crises d’excitation un sel sédatif à base d’acide borique, une molécule contenant du bore.

Aujourd’hui, il a été scientifiquement démontré que le bore est important pour la fonction cérébrale, en particulier dans l’amélioration de la mémoire, de la fonction cognitive, et de la coordination entre le cerveau et l’œil et entre le cerveau et la main.

Les plus fortes concentrations de bore se trouvent dans l’eau potable et le sol de certaines régions les plus sèches dans le monde, des régions quasi-désertiques comme la mer rouge au Moyen-Orient, les déserts de l’intérieur de l’Australie, ou les déserts des États-Unis et au Chili. Au niveau géologique, une grande quantité de minéraux se trouvent au moyen orient et en Afrique de l’ouest.

Des preuves récentes continuent de monter que le bore peut également réduire les symptômes liés aux douleurs articulaires. Bien que le lien entre l’arthrose et le bore aient été découverts chez les animaux d’élevage, chez les moutons et les poulets, les chercheurs ont trouvé une relation de cause à effet entre la quantité de bore contenue dans l’eau provenant du sous-sol, et l’incidence de l’arthrose au sein des populations.

Par exemple, dans les zones les plus arides du monde, l’incidence de l’arthrose a tendance à être considérablement plus faible que dans les zones où il pleut beaucoup plus.

Les zones arides sont en fait des zones où il y a  les plus fortes concentrations de bore dans l’eau potable et dans le sous-sol. Il est maintenant bien connu que le bore peut être plus facilement lessivé du sol par la pluie dans les climats humides occidentaux et continentaux. C’est une des raisons pour laquelle, de nombreux agriculteurs et éleveurs vérifient la concentration de bore dans leur sol. Si les concentrations de bore sont faibles, les éleveurs et les agriculteurs  peuvent épandre sur leurs cultures ou apporter à l’alimentation du bétail des nutriments supplémentaires contenant cet oligo-élément important.

 

Des preuves convaincantes relient la faible consommation de bore à une incidence accrue de l’ Arthrose. Dans certaines parties de l’Australie, par exemple, où l’eau potable contient des niveaux élevés de bore (au-delà de 7 ppm), il n’y a pas d’incidence d’arthrose chez les humains ou les animaux.

Il en est de même en Israël, avec des niveaux de bore élevés dans le sous-sol, et où l’incidence des inflammations articulaires est moins de 1% par rapport à des taux de 20% aux États-Unis, où les concentrations en Bore dans le sous-sol sont très faibles.

L’inverse est également vrai. Dans certaines parties du monde où la consommation de l’oligo-élément bore provenant de la nourriture et de l’eau de boisson est en dessous de 1 milligramme par jour, l’incidence de l’arthrose est entre 20% et 70%.

Rôle du Bore dans le métabolisme :

La capacité du  Bore à soulager l’arthrite provient du rôle de cet oligo-élément dans la formation des hormones stéroïdes spécifiques. Le Bore peut se complexer avec des groupes hydroxyle et aider à la formation des corticostéroïdes, qui sont connus pour soulager les symptômes inflammatoires associés à l’arthrite rhumatoïde.

Le Bore participe également à la solidité des os en améliorant l’assimilation du calcium et du magnésium, et permet de lutter contre l’ostéoporose des Séniors.

La plupart des réserves d’eau souterraine aux États-Unis et en Europe ont des concentrations très faibles en bore. Certaines eaux minérales en bouteille sont une source assez riche, apportant jusqu’à 4,5 mg par litre. Les fruits comme les Poires, les raisins, les noix, le choux, le persil et le pissenlit sont également de bonnes sources, mais leur concentration en bore dépend de la richesse des sols sur lesquels ils ont été cultivés. On constate généralement une carence prononcée dans tous les pays occidentaux du fait de l’alimentation et mais aussi de l’intensification des cultures qui appauvrissent les sols.

 Résultats de la recherche médicale sur le Bore :

Un faible apport en bore (moins de 2 mg / jour) a été associé à un risque accru de développer des phénomènes d’arthrose de 20%. Les oligo-éléments jouent des rôles importants dans la conservation de l’appareil locomoteur.

Des niveaux adéquats de bore qui sont de l’ordre de 13 mg par jour peuvent améliorer le fonctionnement du cerveau, et semblent augmenter les niveaux d’oestrogènes et de testostérone.

Il existe des preuves comme quoi les concentrations de bore diminuent au niveau des têtes fémorales, des os, et dans le liquide synovial des personnes atteintes d’arthrite.

Les os des patients prenant des compléments alimentaires à base de Bore sont beaucoup solides que ceux des patients qui n’utilisent pas les suppléments.

Chez les femmes en période de post-ménopause qui présentent des déficiences en magnésium, il a été scientifiquement démontré que 3 milligrammes de bore par jour permettent :

L’amélioration de la fixation osseuse du calcium et du magnésium,

Des élévations des concentrations sériques de la testostérone dans la circulation, et des élévations des concentrations sanguines du bêta-estradiol (une forme d’oestrogène).

Des améliorations similaires peuvent également être remarquées en cas de carence en vitamine D en période de post-ménopause.

Aucun apport journalier recommandé (AJR) n’a été établi pour le bore, du fait de l’ignorance scientifique de son importance, mais on estime qu’il faut apporter en fonction de l’âge et de l’état physiologique de la personne, 2 à 3 mg par jour.

Le bore est plus abondant dans les poires, les pommes et les raisins cultivés dans un sol riche en bore. Les autres sources alimentaires potentielles sont les légumineuses (fèves de soja), les noix et les légumes verts à feuilles, encore une fois en supposant que les concentrations en bore dans le sol où les denrées alimentaires ont été cultivées, étaient suffisantes.

L’oligo-élément Bore est disponible sur www.biosantesenior.fr

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Oligo-élément Manganèse !

manganese-oligo-element-catalyons-biosanteseniorLe mot « manganèse » vient du mot latin, « magnes », ce qui signifie aimant.

Pendant de nombreuses années le manganèse a alimenté la révolution industrielle, car il permet d’augmenter la résistance de l’acier à l’impact. Les voies ferrées, par exemple, contiennent 1,2% de manganèse.

Le manganèse a été le premier oligo-élément découvert comme essentiel, suite à des études faites sur les végétaux. Il est à l’origine de l’agronomie moderne, puisque les engrais rajoutés aux cultures contiennent du manganèse.

 

Les grandes fonctions du Manganèse :

 

Parmi ses fonctions les plus importantes, le manganèse active de nombreuses enzymes, permet de mieux utiliser la thiamine (vitamine B1), permet de mieux utiliser la vitamine E, aide à l’utilisation du fer, et augmente la concentration de la superoxyde dismutase (SOD), un anti-oxydant puissant.

Le manganèse intervient également comme cofacteur dans les réactions de synthèse de nombreuses hormones, intervient dans la production des protéines, de l’hémoglobine, des acides nucléiques (matériel génétique), et du cholestérol. Enfin, le manganèse permet d’éviter les dépots graisseux au niveau des artères, réduit les réactions allergiques, régule les réactions anti-radicalaires, et interviendrait dans le maintien des structures articulaires, notamment au niveau des genoux chez les enfants en croissance et chez les athlètes.

Par contre, trop de manganèse peut causer certains problèmes. Par exemple, le manganèse en quantité excessive peut interférer avec l’absorption du fer. (l’inverse est aussi vrai : un excès de fer peut également interférer avec l’absorption du manganèse). Il existe aussi des intéractions possibles avec d’autres minéraux comme le calcium, qui peut interférer avec l’absorption du manganèse.

Pour cette raison, de nombreux professionnels de la santé recommandent de consommer l’oligo-élément manganèse à un autre moment que la prise d’une supplémentation en calcium.

Des études récentes suggèrent que les enfants de moins de 24 mois ne devraient pas consommer des quantités trop importantes de manganèse dans leur régime alimentaire ou par l’intermédiaire des préparations pour nourrissons, car le manganèse peut interférer avec les réactions chimiques du cerveau, pouvant entraîner des effets négatifs sur le comportement.

Pourtant, le manganèse est d’une importance vitale pour notre santé. Des carences  en manganèse au niveau de nos tissus et de nos cellules peuvent conduire à une variété de problèmes, comme les maladies cardiovasculaires, liées à une baisse de la concentration du HDL cholestérol, le bon cholestérol, d’où l’intérêt du manganèse à associer à la levure de riz rouge en cas d’hypercholestérolémie. Les problèmes en cas de carence sont des dermatites, une perte osseuse accélérée liée à une mauvaise fixation du calcium, une fertilité réduite, un retard de croissance chez les enfants, de l’hypoglycémie, des problèmes de l’oreille moyenne, y compris une perte de l’équilibre et des difficultés à la maintenir.

 

Où trouver le manganèse dans l’alimentation :

Le manganèse se trouve essentiellement dans les graines entières non raffinées et les produits céréaliers, qui en  sont les sources alimentaires les plus riches.

Malheureusement, le raffinement des graines afin d’obtenir des farines blanches a conduit à des carences importantes dans les apports quotidiens recommandés en manganèse dans notre alimentation normale.

Les fruits et les légumes peuvent fournir du manganèse avec un degré plus limité. Les thés noirs sont une source très riche en manganèse, en particulier pour les populations ne consommant pas assez de céréales.

 

Il n’y a pas d’apports quotidiens recommandés pour le manganèse, car les scientifiques estiment que l’alimentation apporte les 1 mg à 1.5 mg nécessaires quotidiennement.

Les besoins varient en fonction de l’âge : si les enfants ont besoin de doses entre 0,3 mg et 0,6 mg par jour, les jeunes adultes, les femmes et les hommes ont besoin de plus de 1.0 mg. Encore faut-il que l’alimentation puisse être équilibrée et assez riche en céréales complètes, ce qui n’est plus le cas chez une majorité de foyers européens.

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Les apports nutritionnels de la Spiruline :

 

spiruline-comprimesLes apports nutritionnels de la Spiruline sont très complets et permettent d’apporter les vitamines et minéraux suivants :  vitamines A, B1, B2, B3, B6, B7, B8, B12, D et K.   La Spiruline est une algue bleu-vert avec une forme en spirale parfaite. Cette forme de spirale est à l’origine de son nom : Spiruline. La Spiruline appartient à une espèce de cyanobactéries et elle est scientifiquement connue sous le nom de Arthrospira platensis. D’autres sous-espèces comprennent la Spirulina maxima et la Spirulina geitleri. On trouve généralement la Spiruline à l’état naturel dans les lacs alcalins au Mexique et en Afrique, par exemple au Tchad.

Valeur nutritive de la Spiruline :

La Spiruline est une algue complète. Elle a une valeur nutritive très élevée, ce qui permet de prévenir de nombreuses  carences en nutriments. Elle contient une énorme quantité de protéines. La spiruline est également riche en acides gras essentiels, contient des oligo-éléments et des minéraux: fer, magnésium, calcium, phosphore, potassium, sélénium, sodium, et chrome. En outre, elle est riche en vitamine A, B1, B2, B3, B6, B7, B8, B12, D, K, mais spécialement en bêta-carotène, qui est un anti-oxydant puissant. Elle contient également des acides gras insaturés de la série Oméga-6. Elle  contient une grande quantité de chlorophylle qui joue un rôle de purification et de détoxifiant en protégeant l’organisme.

Spiruline : les Doses à utiliser

Les doses de Spiruline dépendent largement de la forme qui est utilisée. La Spiruline se présente sous la forme de gélules, de comprimés, de poudre et de flocons. Un extrait est également disponible pour ceux qui préfèrent ce type de spiruline. Il est recommandé de prendre 1 à 5 grammes de Spiruline par jour.

Les bienfaits de la Spiruline

Les bienfaits sont très diverses mais la spiruline est un véritable super-aliment au sens strict du terme !

La Spiruline aide :

à soutenir l’équilibre du pH dans votre corps.

A inhiber la puissance de nombreux virus

A limiter certaines allergies comme le rhume des foins et l’allergie au pollen

A réduire la pression artérielle et le taux de cholestérol sanguin

A contrôler les symptômes liés à la Colite

A exercer des effets antioxydants et anti-inflammatoires puissants

A  stimuler le système immunitaire

Spiruline : Risques de Surdosage et effets indésirables :

C’est une source alimentaire tout à fait naturelle. Mais certaines personnes ont signalé certains symptômes mineurs après la prise de spiruline.

Ces effets secondaires de la spiruline sont :

Une fièvre légère: Cela peut être normal car le corps a besoin de brûler un supplément de protéines apportés par la spiruline.

De légers étourdissements et des nausées.

De la soif et la constipation: En prenant de la spiruline, vous devez augmenter votre consommation d’eau.

Au moins un demi-litre d’eau devrait être bu en plus pour que le corps puisse absorber ainsi la spiruline qui est déshydratée dans les compléments alimentaires.

Certains compléments alimentaires comme Arthrospira platensis peuvent interagir avec certains médicaments. Si vous êtes sous médication, nous vous conseillons de discuter ce point avec votre médecin ou praticien. La spiruline peut parfois être contaminée par des métaux lourds qui peuvent être toxiques. Par conséquent, il est nécessaire de consommer la spiruline de grands laboratoires qui vont effectuer les contrôles nécessaires pour vérifier l’absence de contaminants.

En cas de Phénylcétonurie, qui est une maladie métabolique où la phénylalanine issue d’acides aminés n’est pas métabolisée, les personnes qui y sont sujjettes, doivent éviter de prendre de la spiruline, car elle est riche en cet acide aminé. Évitez également de donner cette algue aux enfants sans avis médical. Consultez votre médecin ou votre praticien pour déterminer s’il est possible de donner de la spiruline aux enfants.

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Ion Magnésium – Libérer la puissance du Magnesium biodisponible

magnesium-catalyons-biosanteseniorLe magnésium est indispensable à la vie, aux fonctions cellulaires, et doit être disponible sous une forme absorbable afin d’être assimilé par les 50 à 75 000 milliards de cellules du corps humain.

Le magnésium prend généralement la forme de cation, l’ion Mg2 + quand il est en solution. C’est un minéral nutritif essentiel à la vie et il est présent dans tous les types de cellules de chaque organisme. Il est important de noter que l’ATP (adénosine triphosphate) -la source principale d’énergie dans toutes les cellules du corps-doit être lié à un ion de magnésium afin d’être biologiquement actif.

Dans de nombreux cas, le magnésium est devenu un minéral banal, mais en fait l’ATP qui fournit de l’énergie lors du métabolisme devrait s’appelait Mg-ATP (magnesium-ATP).

 

Importance du magnésium au niveau du métabolisme :

 

Les ions magnésium sont impliqués dans au moins 300 réactions enzymatiques de l’organisme et leur présence est nécessaire à l’action catalytique de ces enzymes. Cela comprend déjà toutes les enzymes qui utilisent ou synthétiser de l’ATP (énergie cellulaire). Le magnésium est également nécessaire pour la synthèse du matériel génétique de la cellule, l’ADN et  l’ARN qui en est le messager.

Dans l’organisme, les minéraux et les oligo-éléments sous forme d’ions sont la base de l’équilibre cellulaire, par leur potentiel de conductivité électrique, tant au niveau des échanges de la membrane cellulaire qu’au sein de la cellule afin de créer l’énergie à partir des nutriments.

Un des minéraux ioniques les plus connus que nous utilisons tous les jours, est le sel de table, NaCl. Chimiquement parlant, le sel est constitué de sodium (Na) et de chlorure (Cl). Na est un ion positif et Cl est un ion négatif, de sorte qu’ils s’attirent et se lient ensemble pour former NaCl qui est un sel stable, soluble dans l’eau. Cette liaison est semblable à un aimant.. De la même manière que Na + et Cl- sont attirés, le magnésium (Mg ++) cherche à devenir stable et doit se lier à 2 atomes de chlorure (Cl -). Mg ++ (Mg2 +) va donc attirer deux Cl- (2Cl-), créant une molécule MgCl2.

Il existe une force d’attraction importante entre les molécules d’eau H2O et les ions qui se trouvent en solution, au sein des clusters qui sont des amas de molécules d’eau réunies ensemble sous l’effet des forces électrodynamiques. Ce facteur prédominant, rend le minéral sous forme d’ion, très soluble dans l’eau et très biodisponible au niveau de l’organisme.

Les principaux électrolytes trouvés dans les fluides corporels sont le Na+, le Cl-, Mg2+, Ca2+, K+.

Le chlorure est également essentiel pour maintenir la bonne concentration du sang dans les vaisseaux sanguins, au niveau du fonctionnement nerveux, au niveau des muscles afin d’assurer leur contractilité, pour l’équilibre du pH, le fonctionnement optimal du cerveau en bonne santé, et d’innombrables autres processus physiologique dans le corps.

 

Le magnésium a la même importance, sa carence est fréquente :

 

La pollution, le stress oxydatif,  les radicaux libres accompagnés par le stress de la vie moderne et une mauvaise alimentation mettent à rude épreuve l’organisme et carencent l’organisme en oligo-éléments. On connait l’importance du calcium pour la santé osseuse. Cependant, ce qui est oublié, c’est que le magnésium est le minéral le plus important pour équilibrer le métabolisme du calcium.

Le magnésium est mal absorbé par voie orale :  seulement 30% du magnésium alimentaire est assimilé par l’organisme. La forme ionique sera bien mieux assimilé du fait de sa forte affinité pour l’eau qui l’entrainera avec elle dans l’organisme.

L’ensemble de la population est carencée en magnésium et le stress va opérer un cercle vicieux qui va entraîner une carence en magnésium encore plus importante.

le stress engendre une sécrétion trop fréquente d’une hormone bien connue, l’adrénaline, qui elle-même provoque des contractions musculaires involontaires.

Ces contractions vont provoquer l’expulsion du magnésium hors des cellules des muscles vers le plasma sanguin, ce qui va permettre au sang de le convoyer vers le rein qui l’éliminera via les urines.

Ce déficit en magnésium va accentuer ainsi de suite le stress qui peut prendre sur le moyen-long terme la forme d’un épuisement psychologique et physique profonds allant même jusqu’à la dépression.

germanium et anti-rides cosmétique

Quels sont les avantages du Germanium sur la santé de notre peau ?

Présenté comme un  élément semi-conducteur, le Germanium a la capacité de répondre efficacement à la lumière infrarouge. Les deux caractéristiques importantes du Germanium au niveau santé de la peau, sont sa capacité naturelle à équilibrer les ions du corps et la production de rayons infrarouges.

germanium et anti-rides cosmétique

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Le Germanium est principalement contenu dans l’Ail, les grosses racines de Ginseng de Corée, l’Aloe vera, les champignons du genre Ganoderma, l’algue Chlorella et dans la boisson traditionnelle à base de kombucha. Les effets bénéfiques de ces plantes peuvent être liés à la presence de Germanium.

Comme évoqué précédemment, l’atome de Germanium a trente-deux électrons avec quatre d’entre eux constamment en mouvement au sein de son enveloppe extérieure. Ces quatre électrons sont porteurs de charges électriques négatives. Lorsque cet atome est sollicité par une substance étrangère lorsque la température est supérieure à 32 degrés Celsius, 1 de ces atomes est éjecté de son orbite. Ce phénomène de semi-conduction célèbre est très connu en biochimie.

Une fois en contact avec la peau humaine, les ions chargés négativement des millions d’atomes de germanium vont attirer les molécules nuisibles ayant des ions chargés positivement.

Ce processus est également connu sous le nom de déshydrogénation lorsque les atomes d’oxygène se combinent avec les ions hydrogène qui se sont accumulées dans le corps pour les éliminer.

Le Germanium élimine les ions positifs nocifs :

Notre mode de vie urbain actuel expose notre peau et l’ensemble de notre corps humain à des ions positifs nocifs générés par les téléphones mobiles, les ordinateurs, les équipements électriques et électroniques, les produits chimiques, les pluies acides et les rayons ultraviolets. Il faut également noter que notre alimentation est souvent déséquilibrée et manque d’anti-oxydants protecteurs.

Par conséquent, l’ion négatif chargé du Germanium aidera à la purification de la peau et à l’équilibre entre les ions positifs et négatifs au niveau de l’épiderme.

Le métabolisme de la cellule cutanée humaine est un processus extrêmement important car il purge les déchets hors de la cellule avec l’aide des nutriments qui lui sont apportés.

Avec plus d’ions négatifs au niveau cutané, le processus métabolique de purification augmente également en efficacité.

Inversement, avec des ions plus positifs dans le métabolisme du corps devient moins efficace et plus lent. Ainsi, les cellules humaines deviennent faibles et le corps est plus vulnérable à la maladie et le processus de vieillissement devient accéléré.

 Les Avantages du Germanium :

Bien que la recherche scientifique n’a pas été complètement concluante, les avantages du germanium sont :

Renforce le système immunitaire.

Augmente la circulation sanguine

Augmente les niveaux d’oxygène au niveau cellulaire

Accélère le métabolisme des cellules de l’organisme

Régule les ions positifs et négatifs de la peau

Élimine les toxines nocives, présentes au niveau de la peau

Soulage les douleurs articulaires et musculaires

Atténue le stress physique, une raideur, des crampes ou l’inconfort

Réduit la rétention d’eau

Soulage la fatigue et la fatigue

Favorise le sommeil de qualité

Ralentit le vieillissement

Augmente et maintient la chaleur du corps

Contrer mes ions positifs nocifs générés par les appareils électriques et électroniques (par exemple, les téléphones mobiles, les ordinateurs, les téléviseurs et les déchets industriels)

 

Il convient de noter que les avantages notés ci-dessus peuvent varier d’un individu à l’autre.

L’usage cosmétique du Germanium est très intéressant pour son action anti-âge et anti-vieillissement et son pouvoir purificateur en cas de problèmes cutanées localisés.