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Spiruline Flamant vert et Protection de l’organisme !

La spiruline est une algue alcaline incroyable !

 

spiruline-bio-biosanteseniorSpiruline et Santé :

La spiruline, d’une part, pousse dans des lacs d’eau douce et d’autre part, elle renferme des actifs et des nutriments qu’aucun autre aliment ne peut amener dans de telles proportions.

Par sa teneur élevée en protéines, en vitamines et en minéraux, la Spiruline flamant vert stimule la production de lactobacilles et ferments lactiques (probiotiques) amis de la flore intestinale humaine.

En plus de son apport en vitalité et de sa protection anti-oxydante grâce aux caroténoides et à la phycocyanine, la spiruline permet donc  de réguler la digestion et l’absorption des nutriments, ceci permet en fait un effet conjugué qui va protèger contre les infections éventuelles, le stress et renforcer le système immunitaire.

Son exceptionnelle teneur en vitamines du groupe B, qui est la plus haute source trouvée dans la nature, et sa concentration en tyrosine, un acide aminé, qui est impliqué dans la synthèse de deux neurotransmetteurs tels que la noradrénaline et la dopamine, permettent à la Spiruline de renforcer les capacités du cerveau, en améliorant la mémoire, l’attention, la vitalité intellectuelle tout en luttant contre l’apathie générale.

Des chercheurs néerlandais, de l’Université Erasmus, aux Pays-Bas ont compilé les résultats d’études épidémiologiques récentes comportant 5182 personnes d’âge moyen et de personnes âgées, et ont trouvé une forte corrélation entre une amélioration du fonctionnement cérébral et la présence de 9-cis bêta-carotène  et de vitamines du groupe B.

Ces résultats démontrent le potentiel considérable de la Spiruline 500 comprimés, permettant de contribuer au maintien de la bonne santé du cerveau.

 

 Composition exceptionnelle de la Spiruline :

La spiruline bio à l’état sec, contient une forte proportion de protéines allant jusqu’à 70 % de son contenu en acides aminés, la spiruline est en fait l’aliment le plus riche en acides aminés essentiels et non essentiels et apporte un parfait équilibre en acides aminés essentiels, dont la méthionine qui est souvent un facteur limitant quand elle est carencée, ou en déséquilibre dans la ration.

L’organisme est incapable de synthétiser les acides aminés indispensables qui sont au nombre de 8 et qui doivent absolument être apportés par l’alimentation à un rythme quotidien. Les autres acides aminés non indispensables sont synthétisés par l’organisme mais un apport direct par l’alimentation est toujours utile surtout en cas de maladie ou de trouble du métabolisme ou de carence qui risquent de perturber la bonne synthèse des acides aminés.

 

Composition de Spirulina platensis maintenant appelée Arthrospira platensis :

Sa teneur en minéraux est extrêmement importante, apportant  en particulier le calcium, le magnésium, le phosphore, le fer et le zinc, et en fournissant des oligo-éléments essentiels comme le cuivre, le chrome, le manganèse, le germanium et le sélénium.

Les vitamines B, C (bien que la spiruline en contienne des doses faibles), D et E, combinées avec certains minéraux tels que le cuivre et le zinc, ont un effet direct sur le système nerveux central et le cerveau, agissant comme une barrière au stress et comme un moteur entraînant la reprise des principales réactions chimiques du corps, apportant la vitalité.

La biodisponibilité du fer dans la spiruline est 60 % plus grande que dans toute autre forme connue dans l’alimentation. Le fer est en effet essentiel au maintien des globules rouges du sang et au bon fonctionnement du système immunitaire.

Ainsi, la spiruline coopère efficacement pour stopper et inverser les problèmes d’anémie et les autres perturbations liées à une problème d’assimilation du fer.

Cette microalgue a trois différents pigments principaux : la phycocyanine, d’une couleur bleu profonde ; La chlorophylle, de couleur verte et les caroténoïdes, de couleur rouge orange (parmi lesquels : le bêta-carotène 9-cis, 13-cis et 15-cis, la zéaxanthine, et entre autre, la cryptoxanthine).

Ces molécules sont connues pour leurs vertus détoxifiantes et protectrices, notamment la chlorophylle, qui va aussi agir de concert avec le fer.

Les caroténoides de forme cis naturelle sont très importants pour la protection anti-oxydante de l’organisme.

La phycocyanine est une molécule immuno-modulatrice qui permet de stimuler  l’activité des lymphocytes responsables du maintien de la santé et de la vitalité des différents organes du corps, en protéger les cellules contre les dérèglements dégénératifs.

En insistant sur l’action sur le système immunitaire, la  phycocyanine est une substance anti-inflammatoire qui permet de réguler les phénomènes dégénératifs comme l’arthrose, les maladies cardio-vasculaires, les dérèglements liés aux substances carcinogènes et agit comme un véritable aliment anti-inflammatoire qui va permettre de protéger l’organisme sur le long cours.

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Les apports nutritionnels de la Spiruline :

 

spiruline-comprimesLes apports nutritionnels de la Spiruline sont très complets et permettent d’apporter les vitamines et minéraux suivants :  vitamines A, B1, B2, B3, B6, B7, B8, B12, D et K.   La Spiruline est une algue bleu-vert avec une forme en spirale parfaite. Cette forme de spirale est à l’origine de son nom : Spiruline. La Spiruline appartient à une espèce de cyanobactéries et elle est scientifiquement connue sous le nom de Arthrospira platensis. D’autres sous-espèces comprennent la Spirulina maxima et la Spirulina geitleri. On trouve généralement la Spiruline à l’état naturel dans les lacs alcalins au Mexique et en Afrique, par exemple au Tchad.

Valeur nutritive de la Spiruline :

La Spiruline est une algue complète. Elle a une valeur nutritive très élevée, ce qui permet de prévenir de nombreuses  carences en nutriments. Elle contient une énorme quantité de protéines. La spiruline est également riche en acides gras essentiels, contient des oligo-éléments et des minéraux: fer, magnésium, calcium, phosphore, potassium, sélénium, sodium, et chrome. En outre, elle est riche en vitamine A, B1, B2, B3, B6, B7, B8, B12, D, K, mais spécialement en bêta-carotène, qui est un anti-oxydant puissant. Elle contient également des acides gras insaturés de la série Oméga-6. Elle  contient une grande quantité de chlorophylle qui joue un rôle de purification et de détoxifiant en protégeant l’organisme.

Spiruline : les Doses à utiliser

Les doses de Spiruline dépendent largement de la forme qui est utilisée. La Spiruline se présente sous la forme de gélules, de comprimés, de poudre et de flocons. Un extrait est également disponible pour ceux qui préfèrent ce type de spiruline. Il est recommandé de prendre 1 à 5 grammes de Spiruline par jour.

Les bienfaits de la Spiruline

Les bienfaits sont très diverses mais la spiruline est un véritable super-aliment au sens strict du terme !

La Spiruline aide :

à soutenir l’équilibre du pH dans votre corps.

A inhiber la puissance de nombreux virus

A limiter certaines allergies comme le rhume des foins et l’allergie au pollen

A réduire la pression artérielle et le taux de cholestérol sanguin

A contrôler les symptômes liés à la Colite

A exercer des effets antioxydants et anti-inflammatoires puissants

A  stimuler le système immunitaire

Spiruline : Risques de Surdosage et effets indésirables :

C’est une source alimentaire tout à fait naturelle. Mais certaines personnes ont signalé certains symptômes mineurs après la prise de spiruline.

Ces effets secondaires de la spiruline sont :

Une fièvre légère: Cela peut être normal car le corps a besoin de brûler un supplément de protéines apportés par la spiruline.

De légers étourdissements et des nausées.

De la soif et la constipation: En prenant de la spiruline, vous devez augmenter votre consommation d’eau.

Au moins un demi-litre d’eau devrait être bu en plus pour que le corps puisse absorber ainsi la spiruline qui est déshydratée dans les compléments alimentaires.

Certains compléments alimentaires comme Arthrospira platensis peuvent interagir avec certains médicaments. Si vous êtes sous médication, nous vous conseillons de discuter ce point avec votre médecin ou praticien. La spiruline peut parfois être contaminée par des métaux lourds qui peuvent être toxiques. Par conséquent, il est nécessaire de consommer la spiruline de grands laboratoires qui vont effectuer les contrôles nécessaires pour vérifier l’absence de contaminants.

En cas de Phénylcétonurie, qui est une maladie métabolique où la phénylalanine issue d’acides aminés n’est pas métabolisée, les personnes qui y sont sujjettes, doivent éviter de prendre de la spiruline, car elle est riche en cet acide aminé. Évitez également de donner cette algue aux enfants sans avis médical. Consultez votre médecin ou votre praticien pour déterminer s’il est possible de donner de la spiruline aux enfants.